onsdag 16 oktober 2013

Synonymer

  • Vilka synonymer till ordet glasögon kan du hitta på Internet?
  • Hur och var hittade du svaret på frågan?

torsdag 18 april 2013

Tonfisksallad med tomater

 

Tonfisksallad med tomater

2013-04-17 Tonfisksallad med tomater_2254

 

Antal personer: 4 Tillagningstid: 15 min

Ingredienser:
200 g rigatoni el annan pasta
1 rödlök
½ kruka basilika
2 askar á 250 g körsbärstomater
1 citron
1 burk stora vita bönor eller brolttibönor, (410 g)
2 burkar á 170 g tonfisk i vatten
2 msk vatten
½ tsk salt
2 krm nymald svartpeppar
Beredning:
1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
2. Skala och strimla löken. Lägg den 
i kallt vatten. Strimla basilikan. Skölj och dela tomaterna.
3. Skrubba citronen i ljummet vatten. Strimla skalet och pressa ut 3 msk saft. Blanda skal, saft, olja, vatten, salt, peppar, lök och basilika 
i en skål. Låt tomaterna marinera däri 5 min.
4. Häll av och skölj bönorna. Häll av och dela fisken i mindre bitar.
5. Blanda alltsammans och servera.

onsdag 17 april 2013

Zucchinigratäng med korv

Zucchinigratäng med korv

2013-04-15 Zucchinigratäng med korv_2254

Antal personer: 4 Tillagningstid: 30 min

Ingredienser:
2 msk olivolja
1 rödlök i skivor
2 finhackade vitlöksklyftoro
400 g zucchini (0,5 cm tjocka halverade skivor)
0,5 tsk salt
0,5 tsk svartpeppar
2 tomater i klyftor
1 paprika i bitar
40 g babyspenat i bitar
2 dl riven ost
0,5 citron i klyftor
1 dl färsk basilika
1 msk olivolja
8 korvar
Beredning:
Sätt ugnen på 250°.
Hetta upp en stekpanna med olja. Stek rödlök, vitlök och zucchini till fin färg. Salta och peppra.
Blanda de stekta grönsakerna med tomat, paprika och spenat i en ugnsfast form och strö över osten. Stick ner citronklyftorna i gratängen. Gratinera högt upp i ugnen cirka 5 minuter så att osten smälter och får lite gyllene färg.
Hetta upp en stekpanna med olja och stek korvarna lätt gyllenbruna. Servera direkt med gratängen.
Tips:Stoppa in korvarna i ugnen tillsammans med gratängen så slipper ni ett moment.

tisdag 16 april 2013

TisdagsTema Människor

Människor

Tisdag_2254

PELLES LUSTHUS

Centralt beläget vid Nyköpingsån i centrum av Gästabudstaden Nyköping finner du historiska lokaler för såväl konferens som fest.Tänk dig en lummig idyll, ett gigantiskt lusthus i cederträ, funktionella konferensrum i historisk miljö, ett museum med handelsbod, restaurang och café och en massa roliga kulturella upptåg. Då har du grunden till Pelles Lusthus i Nyköping.

Marinerad fläskkarré med tomatsalsa

 

 2013-04-12 Marinerad fläskkarré med tomatsalsa_4755

 

Ingredienser

4 portioner
  • 500 g utbankad fläskkarré, eller kycklingfilé
Marinad:
  • 2 msk konc äppeljuice
  • 2 msk soja
  • 3 msk riven ingefära
  • 1 tsk malen koriander
  • 2 msk olivolja
Tomatsalsa:
  • 4 tärnade tomater
  • 1 hackad rödlök
  • 3 msk mango chutney
  • 1 dl hackad färsk koriander
  • 0,5 tsk salt
  • 0,5 tsk peppar

Gör så här

  • 50 minuter

Blanda ingredienserna till marinaden. Lägg köttskivorna i en form eller plastpåse och häll på marinaden. Marinera minst 30 minuter i rumstemperatur eller 2 timmar i kyl. Låt köttet stå i rumstemperatur innan det grillas om det har stått i kylen.

Grilla köttet 3-5 minuter på varje sida. Blanda ingredienserna till salsan och smaka av med salt och peppar.

De flesta sojor är glutenfria, men det finns ett fåtal som kan innehålla spår av gluten. Kontrollera därför innehållsförteckningen noga om du är överkänslig mot gluten.

söndag 9 januari 2011

EFIT 7 januari

EFIT började tidigt idag

DSC_0003Här i mellan sov jag

DSC_0005  9.00 Läsa morgontidningen

DSC_000810.00 Skotta snö, även på balkongen

Bonus: Vad gjorde dom av snön?

DSC_0009

 

DSC_001211.00 Göra ordning fåglarnas lunch

DSC_001312.00 Skottade fram bilen, ska hämta barnbarn för att gå på…

IMG_000813.00 …Husdjursmässan

IMG_001814.00 Kaninen var en hare

IMG_0020 15.00 Fiskdammen lockade. Fiskelyckan var god

IMG_0027   16.00 Hemgång

IMG_0029 17.00 Laddning av batteri som tog slut mitt i men jag fick låna en kamera

IMG_0033 18.00 Rester av en paj blir uppvärmda i micron

IMG_003419.00 Kvällsfikat

IMG_003520.00 På spåret…

DSC_0015   …21.00 Fortsätter med Let’s Dance

söndag 12 december 2010

Jag har flyttat

Jag har flyttat

just nu känns det lite krånglikt men jag håller på och testar